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よもぎ蒸しで冷え性が改善!3つの大事な効果とは?

『よもぎ』と言えばよもぎ餅ですが、実はよもぎは、漢方として使われることもあります。

韓国の民間療法の1つである『よもぎ蒸し』。よもぎ蒸しは、女性に大人気で、美容や健康などにとても効果的だと言われています。

そんなよもぎ蒸しをご紹介します。

よもぎ蒸しの効果とは?

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美容法に恵まれた国である韓国は「美容大国」呼ばれています。

そんな韓国生まれの『よもぎ蒸し』。名前は知っているけど、どんな効果があるのかは知らないという女性は多いと思います。

よもぎ蒸しの効果は女性に嬉しい効果がたくさんあります!

よもぎ蒸しとは、約600年前に韓国で女性の健康のために生まれ、民間の伝統療法として愛されています。

よもぎを煎じて下半身を蒸して、陰部を直接温めます。

するとスチーム効果とよもぎの薬効で女性の様々な体の悩みを改善してくれます。

①婦人科系疾患

婦人科系の疾患やトラブルである生理不順や生理痛などは、主に下腹部の血行不良が原因だといわれています。

よもぎ蒸しは、よもぎの薬効入りの蒸気を膣粘膜に直接あてて子宮にアプローチするとともに、体内から内臓などの働きを高めます。

よもぎ蒸しは骨盤内の代謝をあげることにより様々な婦人科系疾患を改善してくれます。

また不妊症にも効果的です。

②ホルモンバランスを整える

よもぎ蒸しは、よもぎの香り成分である「βカリオフィレン」が女性特有の機能や女性ホルモンに働きかけてくれます。

なので、ホルモンバランスによるトラブルである更年期障害・月経前症候群などの症状を緩和してくれます。

また産後はホルモンバランスの変化により抑うつ状態になりやすいのでよもぎ蒸しは効果的です。

③産後の回復

よもぎ蒸しは、出産後の子宮、膣、卵巣の機能の回復を促す効果があります。

子宮、膣、卵巣などにダイレクトにアプローチしてくれるのでとても効果的です。

下腹部の血流をよくし、老廃物などを排出するデトックス効果が期待できます。

冷え性に効果がある?

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「冷え」は万病の元とよく言いますが、「冷え性」は本当に様々な病気の原因になります。

冷え性の女性は多く、いくらお風呂に長く浸かっても身体が冷えるという女性は少なくありません。冷えを改善して健康でいられるためにも、ヨモギ蒸しで温活するのがおすすめです。

よもぎ蒸しは、よもぎの成分を含んだ蒸気を下半身に当てます。

よもぎには体を保温する効果があるので、蒸気により温めた体を保温してくれるんです。

また体内から体を温めることができるので、内臓の温度をあげて冷え性を改善してくれます。

冷え性は代謝を悪くすると言われていて、体温が1度下がると、代謝が10、20%下がり太る原因になります。

また、免疫力が30%も低下してしまうので病気になりやすくなってしまいます。

冷えは様々なトラブルの原因になるのでよもぎ蒸しで改善しましょう。

身体が温まると代謝も上がるのでダイエットにもなります。

更に知られていない3つの効果とは?

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よもぎ蒸しには、あまり知られていない効果があります。

それはズバリ美肌効果です!

よもぎ蒸しをするとリンパが流れやすくなり、デトックス効果があり肌荒れの原因になる老廃物などを排出してくれたり、よもぎの薬効により美肌効果が得られます。

肌荒れを改善し予防

よもぎ蒸しで身体が温まり肌細胞が活性化すると、自然治癒力が高まります。

また、よもぎに含まれているシネオール・セスギテルピン・アミラーゼ・アデニンコリン・クロロカルシウム・各種ビタミンなどの栄養成分には、肌荒れを改善したり、アンチエイジングケアにも効果があります。

ニキビなどの肌トラブル

よもぎ蒸しは、ニキビやあせもや吹き出物などの肌トラブルにも効果があります。

ヨモギは、脂質代謝を促してくれるため皮脂をコントロールすることができるので、できものを予防してくれます。

よもぎに含まれているクロロフィルという成分は、殺菌作用があり、アクネ菌の繁殖を防ぎ、肌の炎症を抑えてくれる効果があるので、ニキビ予防になります。

美白効果と紫外線によるシワやたるみ

よもぎに含まれる、クロロフィル、ビタミンC、ビタミンAは組み合わさると、美白効果が期待できます。

紫外線を浴びるとシミ、シワ、たるみの原因になります。

よもぎに含まれているクロロフィルの成分である有機ゲルマニウムやビタミンCの働きは、シミ・ソバカス・シワ・タルミの原因となるメラニン色素を除去してくれます。

また、日焼けによるほてりを沈静化したり、保湿力にも優れていて乾燥肌の改善にも効果的です。

まとめ

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健康と美容のために、よもぎ蒸しはとっても効果的なので幅広い年齢層の女性に大人気です!

よもぎ蒸しを行なっているサロンを探して予約してみましょう。

よもぎ蒸しの効果は他にもたくさんあり、いつも悩まされている症状が改善されるかもしれません。


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